Lumbungimg5j0

プライパンにオリーブオイルをひき、かぶに塩をふり両面に焼き目をつける。 2にいんげん、パプリカも加え炒める。 ボールに「SABAさばオリーブオイル漬け」、3、粒マスタードを混ぜ合わせる。 味がなじんだらお皿に盛りつけ、黒こしょうをふる・春キャベツ ・・・1/4玉（0g） ・さばの水煮缶 ・・・1缶 ・にんにく ・・・1片 ・赤唐辛子 ・・・1本 ☆しょうゆ ・・・大さじ1杯 ☆塩こしょう ・・・少々 ☆オリーブオイル・・・大さじ2杯 作り方 Photo by kozu ＜下ごしらえ＞ ・さば缶は汁気を切って大きめにほぐします。 ・赤唐辛子は水に戻した後、種を取り除きます。 ・にんにくは皮をむいて芽をとり、包丁の背で潰してから薄切りにサバオリーブオイル漬けのレシピ検索結果 5品、人気順。 1番人気は 鯖オリーブオイル漬け＆キャベツの和え物 ！ 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 お料理する上で知っていただきたいこと オリーブオイルに漬けるだけ サバ 海老 ささみで作る簡単激ウマ保存食レシピ ぐるなび みんなのごはん 鯖 オリーブオイル漬け レシピ